Le lâcher prise c'est l’acceptation du moment présent, c’est éviter de transformer en une source de frustration ou d'énervement les petits évènements de la vie : genre le jour où on est en retard râler contre les feux qui bien évidemment passent au rouge exprès! Et là, c'est la parano qui ne tarde pas à s'installer " Oui ! c'est toujours quand je suis pressé que ça m'arrive !" Mais non ce n'est pas parce que nous sommes pressés , c'est parce qu'à ce moment là nous nous focalisons, justement, sur ces fameux feux rouges. Ce qu'il faut faire, c'est s'adapter à ce qui se présente sans en rajouter trois couches qui de toutes façons n'arrangeront rien, bien au contraire.
La clé du lâcher prise c'est de de rester concentré sur ce que nous faisons (là en l'occurrence conduire) et laisser son esprit en paix, en acceptant que les feux passent parfois au rouge, et que non on ne va pas devenir un fou du volant parce que ce "c.....d" de mec devant nous il n'avance pas et que nous allons être encore plus en retard ! Donc, à ce moment-là, lâcher prise c'est nous adapter au fait que oui, il y a des feux verts et que des fois ils passent au rouge, mais pas forcément pour nous embêter !
N'oublions
pas que c'est nous qui agissons sur nos pensées et non pas l'inverse !
Donc, essayons de développer notre adaptabilité et notre flexibilité
mentale, en essayant d'inventer des nouvelles façons d'agir sur ces
pensées. Nous pouvons faire en sorte que nos images intérieures soient
une source de sérénité et de bien-être. Mais, cela il faut le vouloir,
et ne pas nous laisser déborder par les images et pensées négatives qui
ont tôt fait de diriger notre mental.
Lorsque
nous sommes confrontés à un évènement non-désiré (et oui ces fameux
aléas de la vie auxquels personne n'échappe) essayons d'en extraire les
points positifs, cela permet peu à peu de prendre du recul, et de nous
détacher de ces ondes de négativité que cela génère en nous. Voilà,
c'est cela le lâcher prise... Facile non ? D'accord, je le reconnais, ya
un peu de boulot, mais nous le valons bien non ?
Que fait Monsieur LE CHAT lui ?
Monsieur LE CHAT et le lâcher prise...
