LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE


La méditation de pleine conscience est une manière de mieux vivre pour retrouver notre liberté intérieure, la joie de vivre et une meilleure ouverture au monde.

 La méditation est le moyen de nous permettre de libérer notre esprit pour l'éclairer et le reposer. C'est une façon de prendre du recul, de nous permettre de moins ruminer tout ce qui ne va pas dans nos vie, notre souffrance, nos douleurs tous nos malheurs passés et présents.

Voici un exercice de méditation  que je vous propose de faire lorsque vous vous sentez stressés et anxieux :

Trouvez un endroit calme où vous pourrez être seul.

Détendez-vous et fermez les yeux.

Faites ce que l'on appelle la respiration abdominale : inspirez en gonflant le ventre au maximum et expirez lentement, par le nez ou la bouche.

Concentrez-vous bien sur votre respiration.

Rien d'autre n'existe que votre respiration.

Ne pensez à rien, ne vous parlez pas intérieurement.

Laissez les pensées qui vous arrivent sans vous attacher à aucune. 

Soyez simplement présents à vous même.

Être présent à soi-même, c'est ce qui nous permet de n'être ni dans le passé (parfois douloureux) ni dans le futur (hypothétique), c'est tout simplement la vie, la fameuse correspondance avec l'ICI ET MAINTENANT.

Mais, comme pour tout apprentissage, ce qui compte, c'est la régularité : Aristote disait déjà "Nous sommes ce que nous répétons chaque jour". 
Il ne suffit pas d'avoir conscience de ce que nous devrions faire, car l'intention ne suffit pas mais de le faire. C'est là que la technique des petits pas intervient. Plutôt que décider de vous dire "demain je fais une demi-heure de méditation", et de ne jamais trouver le temps,  commencez déjà par une minute., et augmentez progressivement. 
Vous pouvez aussi vous exercez à faire une activité en pleine conscience, comme manger par exemple. Concentrez-vous sur votre repas, en appréciant les couleurs, les odeurs, le gout. savourez chaque bouchée sans laisser votre esprit vagabonder sur tout ce que vous avez à faire, ou d'autres ruminations tout aussi négatives. Appréciez simplement ce moment de plaisir, sans culpabilisation, en appréciant la joie simple de manger et d'y prendre plaisir.
La méditation de pleine conscience aide  à réduire notre niveau de stress, diminue la souffrance du corps ou de l'esprit. Elle nous apprend à  ralentir le cours effrénée de notre vie, pour un meilleur bien-être. Elle nous aide mieux  apprécier tous ces petits moments de bonheur qui sont à notre portée, comme un arbre en fleurs ou le sourire d'un enfant. La médiation nous aide aussi à moins être dévastés par ces aléas de la vie que nous traversons tous.

Mais n'oubliez pas que comme tout apprentissage ce qui compte c'est la régularité. 

Le dessin de monsieur LE CHAT qui médite

MONSIEUR LE CHAT ET L'HEURE D’ÉTÉ


  Quand il a entendu que nous allions passer à l’heure d'été et donc dormir une heure de moins, Monsieur LE CHAT  s'est réveillé en sursaut dans son troisième sommeil, et il n'a pas aimé, mais alors pas du tout ! 

Parce que voilà, le sommeil de Monsieur LE CHAT c'est sacré !

 Après avoir dormi, il faut récupérer par un p'tit somme, puis un gentil petit roupillon, ensuite une grande sieste sera plus que  nécessaire, le tout suivi d'un temps calme de repos agrémenté d'un gros dodo qui sera évidemment le prélude à un sommeil mérité et plus que réparateur. C'est donc pas la peine que je vous fasse un dessin, Monsieur LE CHAT dort tout le temps, et pourtant, il trouve quand même le moyen de m'enquiquiner (j'aime bien ce mot un peu désuet tiens !).


 Alors question éminemment existentielle pour Monsieur LE CHAT "il fait comment avec une heure de sommeil en moins, et il la récupère quand cette heure perdue pas à la Saint Glinglin ou dans 6 mois quand même" ! 

sommeil d'un chat, monsieur le chat, dessin

Dessin d'un gros chat paresseux, voire fainéant 



  Chat endormi

N'éveillez pas le chat qui dort

Car dans son sommeil il voyage
Beaucoup plus loin que les nuages,
Plus profond que les mines d'or.

N'éveillez pas le chat qui songe
Car c'est sa fonction ici-bas
D'éclairer le chemin des anges
Entre l'ici et l'au-delà.

N'éveillez pas le chat qui pêche
Dans les océans du dedans.
Il capture au sein des eaux fraîches
Les grands poissons phosphorescents.

N'éveillez pas le chat qui chasse
En rêve les rats de la nuit :
Ils nous dévoreraient sans lui,
Le chat qui rit dans ses moustaches.

 
Marc Alyn

DROGUE ? HALLUCINOGÈNE ? PSYCHÉDÉLIQUE ? BARIOLÉ ? OU SIMPLEMENT BIZARRE ?


Je vais être CAT égorique ! Je vous assure que je n'ai donné à Monsieur LE CHAT aucune drogue illicite, parce que jusqu'à preuve la valériane est en vente libre dans les pharmacies en plus. 

Mais, son effet CAT lucinogène dans la CAT égorie des drogues pour chat est reconnue. Vous allez donc chez votre revendeur préféré et demandez une boite de tisane à la valériane vous en glissez une petite poignée dans une chaussette vous faites un nœud et votre chat va se faire un shoot de plaisir (non toxique) impressionnant. Donc vous savez ce qu'il faut faire pour lui faire plaisir.

A bon entendeur CHAT lut.

effet de la valériane sur un chat
 Dessin de Monsieur LE CHAT en plein trip hallucinogène !
Finalement, nous sommes toujours le bizarre de quelqu'un !

MONSIEUR LE CHAT A UNE AME !


"QUI POURRAIT CROIRE QU'IL N'Y A PAS D'ÂME DERRIÈRE CES YEUX LUMINEUX"
Théophile GAUTIER


Imaginez le petit air supérieur et satisfait de Monsieur LE CHAT, lorsqu'il a lu cette citation de Théophile GAUTIER grand ailurophile devant l'éternel ! Il a regardé toute la journée Chien-Caniche d'un air plein de commisération et du coup, pour une fois, lui a foutu la paix ! Comme quoi, les grands auteurs devraient être lus plus souvent.


dessin de chat, Théophile Gautier, âme
Le dessin de Monsieur LE CHAT venant de découvrir qu'il a une âme !
"T'as de beaux yeux tu sais" (Et oui, les anciens ne disaient-ils pas les yeux sont les balcons de l'âme)

LA NUIT TOUS LES CHATS SONT GRIS...

Comme vous le savez, Monsieur LE CHAT se mêle de toutes les conversations, et lorsqu'il a entendu cette phrase "la nuit tous les chats sont gris", il a fallu qu'il mette son grain de sel. J'avoue que je ne sais pas lequel de nous deux n'a pas tout compris...


dessin de Monsieur LE CHAT,
Le dessin d'un chat abstinent qui n'est pas gris la nuit !!!

STOP AU GASPILLAGE


 En FRANCE, nous sommes les rois du gaspillage alimentaire : nous jetterions plus de 100 kilos d'aliments propres à la consommation par an ! 
Nous battons nos voisins  espagnols qui eux en jettent la moitié moins. Tout cela est d'autant plus choquant que la moitié de la planète souffre de malnutrition. Mais en plus, 1/3 de la production alimentaire mondiale, passe directement à la benne. Là, il y a quand même de quoi nous interpeller non ? 

Nous participons tous à notre niveau à ce gaspillage. Alors, ne  remplissons pas notre réfrigérateur comme si la famine nous guettait. Regardons aussi les dates limites de consommation et interrogeons-nous avant de jeter.

 Les dates limites de péremption des produits secs sont bien utiles aux industriels, pour qu'ils continuent à gagner de plus en plus d'argent, alors que ces denrées peuvent être consommées des années après cette date ! 
Il en est de même pour les médicaments, tout ce que l'on risque c'est qu'ils soient éventuellement un peu moins efficaces. Il ne faut pas oublier que tout cela fait partie de l'obsolescence programmée et arrêtez donc de vous laisser influencer par ces "fausses" dates limites.
Voici un petit tableau bien utile pour nous rappeler ce que nous pouvons faire et ne pas faire pour être un bon consom' acteur responsable.

COMBIEN DE TEMPS APRÈS LA DATE LIMITE DE CONSOMMATION LES ALIMENTS SONT-ILS UTILISABLES ?
TYPE DE PRODUITSCombien de temps après la date
LES PRODUITS FRAIS
Produits laitiers (fromage blanc,
petit suisses crème fraîche etc)



Crèmes dessert, mousses au chocolat



Jusqu'à 2 semaine après la DLC attention si le laitage présente des moisissures jetez le ! la multiplication des germes peut entraîner des gastro-entérites terribles chez les jeunes enfants et les personnes âgées

Deux à trois jours maximum après la DLC au delà vous risquez une infection alimentaire avec des vomissements et des diarrhées

LA CHARCUTERIE
Pâtés, rillettes, saucisses, jambon blanc

Les salaisons type jambon cru , saucissons sec ...


Pièces entières de charcuterie, saucissons, jambon fumé ....


Ne pas dépasser la date indiquée sur l'étiquette
une fois ouvert, les consommer dans les 24/48 heures, au delà vous risquez de possibles ennuis gastriques et la listériose (qui peut être mortelle)

On ne court aucun risque jusqu'à deux à trois semaines après la date de péremption si les produits sont vendus en tranches, "le produits perd sa saveur mais ne rend pas malade"
Deux à trois mois au delà de la date imprimée sur l'emballage, après c'est le goût du produit qui en prend un coup

LES PRODUITS DIT DE LONGUE CONSERVATION


Les surgelés






Les boites de conserves







Les produits secs (céréales, farine, purée)





Le chocolat



Les épices




Très longues durée à condition de les conserver à - 18°
Seule exception le steak haché qui ne doit pas dépasser 9 mois, sinon aucun risque si ce n'est une odeur de carton (à savoir 6 mois maxi pour les produits que vous aurez congelé maison )


Malgré une DLUO vous pouvez les stocker plusieurs années, à condition très importante des les garder intactes, c'est-à-dire non déformées, abîmées, gonflées ou rouillées, éviter aussi de les stocker au trop chaud ou trop froid


Très longtemps, à condition qu'ils restent bien au sec. il faut vérifier qu'il n'y ai pas d'humidité là où vous stockez vos produits secs. au delà de la date, perte des qualités gustatives



Indéfiniment : Pour le chocolat blanchi en surface, pas de problème c'est une simple remontée de cacao (non valable pour les chocolats du boulanger ou pâtissier)


Des années au delà de la date optimale. Seul problème les arômes s'affadissent avec le temps, attention tout de même aux épices ramenées en vrac de voyage qui n'ont pas été traitées pour la conservation
LES BOISSONS :

Eaux, sodas, jus de fruits



Lait en brick ou en bouteille


respecter les dates maximales, et les conditions de stockage au frais et à l'ombre. A court terme la boisson peut changer de saveur, mais à plus long terme le matériau de la bouteille finit par migrer dans la boisson, plus le liquide est corrosif, (jus de fruit) plus la migration est accélérée avec un risque à la longue de cancer

deux mois après la date, voire plus. aucun risque sur le plan micro biologique. En revanche, le goût et les teneurs en vitamines et en sels minéraux diminuent


Donc, la prochaine fois avant de nous énerver sur ces politiques qui dépensent l'argent de nos impôts à tort et à travers, regardons un peu le contenu de notre poubelle, et voyons si la mention "PEUT MIEUX FAIRE" ne s'y inscrit pas en lettres de honte ! D'abord, ce serait faire des économies faciles et ensuite c'est bon pour la planète, et là, chaque petit pas compte.


Monsieur LE CHAT, lui ne connait pas le gaspillage

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Le dessin d'un chat qui ne connait pas les date limites de péremption ! 

JOURNÉE MONDIALE DU BONHEUR



Et si nous profitions de cette journée mondiale du Bonheur pour réfléchir un peu à ce que représente le bonheur pour nous ? 

Et si nous décidions d'être heureux ?

C'est vrai que la vie est parfois difficile, mais, ce n'est pas en broyant du noir en permanence que nous allons nous la rendre agréable cette vie ! Rajouter du noir à un tableau qui l'est déjà, ne me semble pas être la bonne solution pour notre moral et notre joie de vivre. 

Mais, si le mot bonheur vous heurte et vous semble trop fort, pourquoi ne pas essayer d'apprivoiser un autre mot ? 

Et si nous décidions d'être simplement contents ?

Contents de notre journée par exemple !  Commençons par un premier petit pas dans cette direction, en nous offrant la possibilité, là tout de suite, de prendre conscience que nous sommes vivants, en respirant profondément, sans penser à rien si ce n'est au fait d'être là, juste présents à nous-mêmes. Nous offrir un instant de pleine conscience, pour échapper à la routine et apprécier tout simplement d'être là ICI ET MAINTENANT.  Quelques instants pour réaliser que nous pouvons nous offrir de temps en temps ces petites pauses d'oxygène, et arrêter un peu l'inexorable course après le temps. Savoir apprécier l'instant, sans ruminer contre tout ce qui ne va pas. Oui, tout cela demande un effort, plus d'effort que de s'effondrer devant le poste de télévision pour éviter de se confronter à soi-même et à notre désir irréaliste d'un bonheur qui arriverait sur un simple claquement de doigts.

LE BONHEUR c'est tout simplement du bien-être dont on prend conscience.


Alors, si le mot bonheur nous fait peur, contentons-nous d'être contents !




La journée mondiale du bonheur selon Monsieur LE CHAT

Monsieur LE CHAT, dessin
La conception toute personnelle du bonheur de Monsieur LE CHAT


Un jour un homme dit à BOUDDHA :
"Je veux le BONHEUR"
BOUDDHA répondit :
"D'abord retire "Je", c'est l'ego.
Ensuite, retire "veux", c'est le désir.
Et maintenant il te reste "LE BONHEUR".

LES ONDES POSITIVES


Il vous est certainement, comme à moi, d'entendre des amis vous dire "je t'envoie plein d'ondes positives".

Mais, y croyons-nous vraiment ? Ces "ondes" nous apportent-elles quelque chose, ou devons-nous considérer ces quelques mots seulement comme de la superstition ou de la pensée magique ?

Car, à quoi correspondent-elles ces fameuses ondes positives ? Nous sont-elles utiles ? Lorsque nous pensons positivement nous produisons des vibrations. Nous émettrions ainsi des ondes positives qui feraient élever nos propres vibrations, ainsi que les vibrations de tous ceux qui vous entourent. Que l'on y croit ou pas, on se  sent toujours mieux en présence d'une personne positive qu'avec quelqu'un qui rumine du négatif en permanence. C'est pour cela qu'il est si important d'avoir le plus souvent possible des pensées positives. Par exemple, à quoi pensez-vous en ce moment ? Pensez vous à tous vos soucis ?  Ils risquent fort de se multiplier, car comme une roue sans fin, le négatif entraine le négatif . Essayez donc plutôt de penser aux buts agréables que vous aimeriez voir se réaliser. Notre cerveau ne peut retenir qu'une seule pensée à la fois, ne l'oublions pas. Habituez-vous donc à remplacer toutes ces pensées négatives par des pensées positives, et ainsi, votre cerveau n'aura plus de place pour y loger ce qui vous pourrit inutilement la vie. La vie vous semblera ainsi plus légère que lorsque vous vous morfondez uniquement sur tout ce qui va de travers.
 
Même s'il nous arrive de penser que ceux qui voient toujours la vie en noir n'ont pas forcément tort, puisque comme ils se chargent de nous le faire remarquer, les évènements leur donnent souvent raison, ne nous laissons pas impressionner. C'est comme l'histoire du verre à moitié vide ou à moitié plein, les deux visions peuvent coexister, mais qu'est-ce que la vie est lourde  pour tous ceux qui la portent comme un fardeau. Il est tellement plus agréable, je ne dis pas plus facile, d'apprendre à ne pas se laisser influencer par le dark side of the moon. En effet, depuis toujours le cerveau humain est programmé pour se méfier de l'environnement néfaste et dangereux qui nous entoure. Mais, nous ne vivons plus à l'époque des cavernes, alors apprenons à nous défaire de cet acquis ancestral qui nous pèse et nous rend prisonnier. Nous n'y arriverons peut-être pas du premier coup, c'est comme l'apprentissage d'une langue, pour la maitriser complètement, il ne suffit pas de lire la méthode Assimil de la première à la dernière page en une soirée. Il nous faut fournir un effort.

Essayons donc d'éliminer de notre esprit toutes les scories de ces pensées négatives qui nous assaillent en permanence et enveloppons-nous de pensées et d'ondes positives, ainsi, lors des inévitables aléas de la vie auxquels personne n'échappe, cette gymnastique mentale nous aidera à ne pas sombrer complètement et à garder l'espoir des jours meilleurs.

 
Regardez Monsieur LE CHAT par exemple, il n'a qu'une seule idée en tête !
Et ça fonctionne ! 

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Dessin d'un chat qui ne pense qu'à une chose à la fois

AVOIR MAUVAIS CARACTÈRE CA LAISSE DES TRACES


C'est l'histoire d'un petit garçon qui avait mauvais caractère. Son père lui donna un sac de clous et lui dit qu'à chaque fois qu'il perdrait patience, il devrait planter un clou derrière la clôture.

Le premier jour, le jeune garçon planta 37 clous derrière la clôture. Les semaines qui suivirent, à mesure qu'il apprenait à contrôler son humeur, il plantait de moins en moins de clous derrière la clôture... Il découvrit qu'il était plus facile de contrôler son humeur que d'aller planter des clous derrière la clôture...

Le jour vint où il contrôla son humeur toute la journée. Après en avoir informé son père, ce dernier lui suggéra de retirer un clou à chaque jour où il contrôlerait son humeur.

Les jours passèrent et le jeune homme pût finalement annoncer à son père qu'il ne restait plus aucun clou à retirer de la clôture. Son père le prit par la main et l'amena à la clôture. Il lui dit :
"Tu as travaillé fort, mon fils, mais regarde tous ces trous dans la clôture. Elle ne sera plus jamais la même. A chaque fois que tu perds patience, cela laisse des cicatrices exactement comme celles-ci.

Tu peux enfoncer un couteau dans un homme et le retirer, peu importe combien de fois tu lui diras être désolé, la cicatrice demeurera pour toujours. Une offense verbale est aussi néfaste qu'une offense physique.

Je ne sais pas pourquoi Monsieur LE CHAT s'est vraiment senti concerné par cette histoire, au point qu'il s'est fâché tout rouge !

Le dessin d'un chat qui a DU caractère

VENDREDI 13 ! BONHEUR OU MALHEUR ?


"TOUS LES VENDREDIS 13 NOUS RATTACHENT A CETTE PART D’IRRATIONALITÉ QUI EST EN NOUS ET QUI NOUS EST INDISPENSABLE."
André Bonaly

Voilà une petite phrase qui nous explique tout. Notre époque moderne aurait donc un tel besoin d'irrationnel que nous aurions besoin de nous rattacher à de vieilles croyances antédiluviennes ? Mais, la superstition n'a t'elle pas été de tous temps présente ?

En fonction de notre manière d'appréhender la vie ce vendredi 13 aura une connotation bénéfique ou maléfique ! Les optimistes ayant gardé une part de rêve y verront un jour faste, et les pessimistes qui ne collectionnent pas les trèfles à quatre feuilles, mais ne passent pas sous les échelles, se méfieront.

Qu'en est-il des joueurs ? Ils n'attendent certainement pas les vendredis 13 pour tenter leur chance !

Le vendredi 13 symbolise le dernier repas du Christ la cène qui aurait eu lieu un vendredi.

L'arcane 13 dans le jeu de tarot représente la mort : pas forcément la fin de la vie, mais une transformation brutale, un passage, une rupture.


Car finalement notre vie est plutôt marquée par le chiffre 12 : les 12 mois de l'année, les 12 apôtres, les 12 heures du cadran, les 12 signes du zodiaque.

Profitons donc de ce jour qui nous est offert comme un présent.


Je sens que Monsieur LE CHAT a l'intention de bien en profiter !


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Le dessin des deux chats noirs  du Vendredi 13

MONSIEUR LE CHAT ET LA JOURNEE DE LA FEMME

Le 8 mars c'était la journée de la femme, mais ce damné Monsieur LE CHAT a une conception bien particulière de célébration, parce que je le dis haut et fort, ce sale matou miteux mité est un sale macho ! C'est à cause de mecs comme lui que nus autres pauvres femmes soumises sommes obligées de trimer depuis la nuit des temps, de subir la double, voir la triple journée, que nous sommes sous-payées, utilisées, manipulées voire exploitées.

Heu, c'est pas le tout, mais, vous n'auriez pas vu mon ouvre-boite, par hasard ? Il ne faudrait pas qu'avec tout ça, je me mette en retard, car mon pauvre chéri va avoir faim si je traine trop.

"Bouge pas trésor, Môman elle se dépêche" (Hein quoi vous avez dit bien dressée moi ? )



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Le dessin de Monsieur LE CHAT le jour de la journée de la femme !

MONSIEUR LE CHAT L'HUMOUR NOIR ET LE POISSON ROUGE

Moi, j'aime bien l'humour, surtout quand c'est drôle, gentil, voire tendre, mais, la gentillesse et Monsieur LE CHAT c'est antinomique. Lui la tendresse c'est dans sa gamelle qu'il la goûte le mieux, et l'humour c'est surtout noir qu'il le pratique, comme je viens de le surprendre alors qu'il discutait au téléphone !

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LE DESSIN D'UN CHAT ET D'UN PAUVRE POISSON ROUGE

FICTION OU REALITE ! DU MOMENT QUE CA SE MANGE DIT MONSIEUR LE CHAT

     Alors là, j'hallucine se dit Monsieur LE CHAT ! La réalité dépasserait-elle la fiction ?
Qu'est-ce donc ? Un Poisson au bon goût d'oiseau ou un oiseau à fort goût de poisson ?




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Le dessin du chat et du poison volant

L'APHORISME NUL DE MONSIEUR LE CHAT...


Une des caractéristiques de Monsieur LE CHAT, vous l'avez compris, c'est que la honte, il connait pas ! 

Il n'a jamais honte !

 Chez lui, pas d'auto-censure ou de langue de bois... Ça le fait rigoler d'être nul !

J'entends déjà des grincheux qui marmonnent "t'as qu'a pas répéter tout ce qu'il dit !" 

Oui, mais, nul n'est à un paradoxe près, et finalement je dois être aussi nulle que mon chat !! 


"Soleil aujourd'hui, sale temps pour les souris"  voilà donc le dernier aphorisme de Monsieur LE CHAT. Je crois qu'il peut faire pire. Et il voudrait que je souris après ça ?

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Dessin de Monsieur LE CHAT et son aphorisme de mauvais goût !
(Lui il dit qu'une souris ça a bon goût..)

MONSIEUR LE CHAT EST NYCTALOPE...



L'inconvénient d'avoir un chat qui parle la France, tout du moins qui le croit, c'est qu'il se mêle de tout ce que vous faites, dites, lisez ou écrivez. 

Donc, en lisant par dessus mon épaule (je n'en rajouterai même pas une couche pour préciser qu'en plus il est un tantinet mal élevé), je l'entends ronchonner dans ses moustaches :
"Nyctalope toi-même" !

Pôvre, pauvre Monsieur LE CHAT qui croit encore qu'il possède la parfait maitrise de la langue de Molière parce qu'il sait maintenant ce que signifie Médortophobie (voir ici) ! 
Et bien désolée Monsieur LE CHAT ! Nyctalope n'est pas un gros mot, ça veut tout simplement dire que les chats comme toi voient la nuit...

Çà ne l'a pas empêché de monter sur ses grands chevaux et de hurler :
Nyctalope ! Nyctalope ! Est-ce que j'ai une gueule de Nyctalope ?

C'est drôle, mais ça me rappelle quelque chose non ? Un air de déjà vu ? Dans une salle obscure peut-être ?


Dessin d'un chat nyctalope,
Dessin d'un chat très très nyctalope

CAUCHEMAR PSYCHOMOTEUR POUR MONSIEUR LE CHAT...

Monsieur chat

Accroupi
Près
Du
Bocal
Monsieur Chat
Les yeux à demi fermés
Dit :
Je n’aime pas
Le poisson

Paul Claudel

Il ne faut jamais mentir Monsieur LE CHAT sinon le mensonge tel un glaive meurtrier se retournera contre toi !!!

Pôvre Monsieur LE CHAT ! Le v'là t'il pas qu'il fait des cauchemars maintenant ! Une mauvaise digestion peut-être ? 

chat, poisson rouge
Cauchemar psychomoteur pour Monsieur LE CHAT

EXPLIQUEZ A MONSIEUR LE CHAT QUE MÉDORTOPHOBE NE VEUT PAS DIRE DÉTESTER LES CHIENS

Moi, je dis que l'on ne devrait jamais donner la parole à un chat !
 Ceusss qui s'attendrissent devant ces boules de poils (complètement hérissés de l'intérieur, avec des griffes longues comme un jour sans pain, qui vous prennent pour un ouvre-boite, et j'en passe et des meilleurs, genre les vomissous de grignotis machouillis là où il faut pas, les pissous pour bien marquer le canap' tout neuf...) donc, ceux là même qui bêeeetifient en disant "Oh il ne lui manque que la parole" je leur dis NON !

Non ! Faut pas autoriser un chat à parler, sinon c'est la cata ! Imaginez la tête de mes invités l'autre jour quand Monsieur LE CHAT les a regardé droit dans les yeux d'un air complice en affirmant "Môman elle ferait mieux d'être médortophobe" !

Vous savez ce que c'est la médortophobie ? NAN ?

Ben c'est tout simplement la peur des p énis en érection (Monsieur LE CHAT lui il dit irruption, mais il n'est pas à une bêtise près)... Toute honte bue, j'ai dû faire comprendre à Monsieur LE CHAT que, en dehors de s'occuper de ses oignons, il ferait mieux de prendre un peu plus souvent le dictionnaire avant de dire des conneries. Je lui ai donc expliqué que s'il détestait Chien-caniche c'est qu'il était cinophobe (et non pas sinophobe ce qui pour un chinois ne veut pas dire du tout pareil) ce n'était pas de ma faute, et que moi je suis cinophile, mais que je me demande très très sérieusement si je vais rester ailurophile* ! Il m'a regardé de son air le plus niais (il n'a pas eu à se forcer), et m'a dit mais j'ai pas des ailes. J'vous l'dis ya du boulot. 

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 Le dessin de Monsieur LE CHAT qui se croit médortophobe

LES TROIS VOIES VERS LE BONHEUR - CHRISTOPHE ANDRE

Ce n'est pas parce que l'on crée un nouveau blog que l'on change. Celles et ceux qui me suivent depuis mon premier "chemin du bonheur" (c'était en 2007, comme le temps passe...) connaissent mon addiction pour le développement personnel, et le bonheur. Vous connaissez tous cette phrase "transformons-nous si nous voulons changer le monde". Je crois infiniment aux petites gouttes d'eau de l'oiseau-mouche. Ce minuscule oiseau qui lors d'un immense incendie de la forêt jetait quelques gouttes d'eau sur le feu. Lorsque les autres animaux lui ont fait remarquer l'inanité de son action il a répondu "je sais tout cela, mais je fais ma part".

En travaillant sur notre bonheur, nous faisons notre part pour un mieux être qui de toutes façons rejaillira forcément sur autrui. 

La personne qui m'a le plus aidé dans ce travail est Christophe André, grâce à ses livres, son blog, ses conférences et ce stage sur la méditation de pleine conscience auquel j'ai eu le bonheur de participer.
Sur son blog  PSYCHO-ACTIF, il nous parle de "LA TROISIÈME VOIE VERS LE BONHEUR", où il nous explique que le bonheur peut exister même au sein du malheur, et je vous assure que j'ai pu le vérifier.

"Trois voies vers le bonheur : 

La première est la plus facile : être heureux quand notre vie est belle, douce, simple, agréable. Nous avons alors à simplement prendre le temps de savourer, de faire entrer le bonheur dans toutes les cellules de notre corps, et de rendre grâce.

La deuxième voie n’est pas trop difficile : être heureux quand la vie est banale, quand elle ne nous impose que de la petite adversité, tout en continuant de nous offrir des petits bonheurs. Il pleut, notre voiture est en panne, nous avons mal au dos, nous nous sommes disputés avec un proche. Mais nous sommes en vie, en démocratie, nous avons de quoi manger, des gens nous aiment, des choses nous intéressent. Nous avons juste à ouvrir les yeux sur tout cela, au lieu de les garder braqués seulement sur les soucis.

La troisième voie est celle que mon patient a empruntée : accéder au bonheur malgré la grande adversité. Parfois c’est impossible et on doit accepter qu’il y a dans nos vies des temps pour le bonheur, et des temps pour le malheur. Mais parfois, la lumière nous touche : malgré le malheur qui nous frappe, nous restons ouverts à tous les petits bonheurs, dérisoires, qui sont là, eux aussi, silencieux, tout autour de nous. Ils n’empêchent pas le malheur d’exister, mais nous donnent de l’air, empêchent la noyade. Plus rarement encore, cette grande adversité nous fait accéder à des bonheurs que nous n’aurions jamais connu sans elle (comme les échanges bouleversants entre mon patient et son épouse).

Cette troisième voie, ce n’est jamais nous qui décidons de l’emprunter, mais la vie qui nous l’impose. Et nous ne pouvons jamais savoir à l’avance si nous serons capable d’y cheminer le jour venu."

chat du bonheur
 MONSIEUR LE CHAT : CHAT DU BONHEUR

IL MEURT LENTEMENT ... MARTHA MEDEIROS

Il est des poèmes dont je me  lasse pas, celui-là en fait partie, et la rumeur du web a la vie longue, on le voit trop souvent attribué  à Pablo Néruda alors qu'il a été écrit par la poétesse brésilienne Martha MEDEIROS. Une petite piqure de rappel, juste pour le plaisir de lire des mots qui parlent à notre âme comme des évidences, mais que nous oublions trop souvent de mettre en pratique, parce que tout simplement, nous oublions que vivre c'est aussi se donner le droit au bonheur.


IL MEURT LENTEMENT

Il meurt lentement
Celui qui ne voyage pas,
Celui qui ne lit pas,
Celui qui n’écoute pas de musique,
Celui qui ne sait pas trouver grâce à ses yeux.
Il meurt lentement
Celui qui détruit son amour-propre,
Celui qui ne se laisse jamais aider.
Il meurt lentement
Celui qui devient esclave de l’habitude
Refaisant tous les jours les mêmes chemins,
Celui qui ne change jamais de repère,
Ne se risque jamais à changer la couleur
De ses vêtements
Ou qui ne parle jamais à un inconnu.
Il meurt lentement
Celui qui évite la passion
Et son tourbillon d’émotions
Celles qui redonnent la lumière dans les yeux
Et réparent les cœurs blessés.
Il meurt lentement
Celui qui ne change pas de cap
Lorsqu’il est malheureux
Au travail ou en amour,
Celui qui ne prend pas de risques
Pour réaliser ses rêves,
Celui qui, pas une seule fois dans sa vie,
N’a fui les conseils sensés.
Vis maintenant
Risque-toi aujourd’hui !
Agis tout de suite !
Ne te laisse pas mourir lentement !
Ne te prive pas d’être heureux !


MARTHA MEDEIROS

Pour ceux qui comprennent l'espagnol, la version originale est bien plus belle que la traduction française.

MUERE LENTAMENTE

Muere lentamente
quien se transforma en esclavo del hábito,
repitiendo todos los días los mismos trayectos,
quien no cambia de marca.
No arriesga vestir un color nuevo y no le habla a quien no conoce.
Muere lentamente
quien hace de la televisión su gurú.
Muere lentamente
quien evita una pasión,
quien prefiere el negro sobre blanco
y los puntos sobre las “íes” a un remolino de emociones,
justamente las que rescatan el brillo de los ojos,
sonrisas de los bostezos,
corazones a los tropiezos y sentimientos.
Muere lentamente
quien no voltea la mesa cuando está infeliz en el trabajo,
quien no arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño,
quien no se permite por lo menos una vez en la vida,
huir de los consejos sensatos.
Muere lentamente
quien no viaja,
quien no lee,
quien no oye música,
quien no encuentra gracia en si mismo.
Muere lentamente
quien destruye su amor propio,
quien no se deja ayudar.
Muere lentamente,
quien pasa los días quejándose de su mala suerte
o de la lluvia incesante.
Muere lentamente,
quien abandona un proyecto antes de iniciarlo,
no preguntando de un asunto que desconoce
o no respondiendo cuando le indagan sobre algo que sabe.
Evitemos la muerte en suaves cuotas,
recordando siempre que estar vivo exige un esfuerzo mucho mayor
que el simple hecho de respirar.
Solamente la ardiente paciencia hará que conquistemos
una espléndida felicidad.
MARTHA MEIDEROS

 



Le dessin d'un chat heureux

MONSIEUR LE CHAT ET L'INNOCENCE BAFOUÉE



Monsieur le chat n'avoue jamais, c'est une règle érigée en œuvre d'art : il ne peut être coupable de quoi que ce soit.

C'est comme ça !  Quand il casse quelque chose, il regarde derrière lui  pour chercher le coupable idéal, en l'occurrence...Chien-caniche. Et là, toute honte bue, c'est un festival de mauvaise foi :

"T'as vu môman ce qu'il a fait ce sale-chien-qui-pue ? Je sais même pas pourquoi tu t'encombres avec un truc pareil la SPA c'est pas fait pour les chiens quand même ?"

Mais ya des fois, où l'ignominie est signée ! Comme aujourd'hui !

L'innocence injustement bafouée vous connaissez ? En voici l'exact portrait !

Vous y croyez vous ?

dessin de chat,
 Dessin d'un chat gourmand, malhonnête, menteur et tutti quanti...